建议在训练前RvuB提前三十分钟YLA0点东西,尤其1uEk以注意补充一QtqG糖类食物,如LKcN麦面包、香蕉M4cm燕麦棒等,这Scfu糖类可以保证BUB9动时身体的状HV1Y、也不容易出mI7T低血糖情况XfHO
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