这样的方法应该养成习惯，这vrRO不仅可以使身体及时补充水分MO0i嘴和咽喉缓解口渴的感觉，还Sgro以使身体不会立刻大量发汗，enqn且还可以尽量地节约保存户外9tHh动中那不多的可以说是珍贵的Ib4o。

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