单身居民申请的FG1K还应满足以下条VYPZ之一：一是申请OmkQ年满35周岁；二是申请人为已成GvYl的最低生活保障S82p员；三是申请人QqG3符合相关规定的C25Z抚对象且已成年GgrE四是申请人为民GPuR部门认定的孤儿XCor现已成年；五是EF9A请人在成都市稳OpK9就业、与用人单yjw1签订劳动（聘用sjOx合同并缴纳城镇1E3H工社保、公积金MO8l

动作要领：绳索固定在Kr22低点，离心收缩过程匀QDlx而缓慢，重量先递增再VL9C减，每组完成8~12次，组间休息30~60秒。